廣州日報全媒體記者走訪(fǎng)發(fā)現：近期桑拿天常用藥如板藍根、口炎清、外用藥膏等品類(lèi)的銷(xiāo)量都在直線(xiàn)攀升，個(gè)別種類(lèi)的緊俏藥物甚至出現了斷貨現象?！啊Ｄ锰臁腥筇攸c(diǎn)——悶熱、潮濕、氣壓低。在濕熱的廣東地區，大家一定要注意勞逸結合，重點(diǎn)預防中暑、濕疹、夏季感冒、腸胃炎等夏日常見(jiàn)病的發(fā)生?！敝猩酱髮W(xué)附屬第六醫院中醫科主任林景琳副主任醫師表示。

　　“桑拿天養生離不開(kāi)中成藥防治藥‘輔佐’，像白云山板藍根顆粒銷(xiāo)量就一直很好，近期我們了解到，有不少市民會(huì )一次性采買(mǎi)幾大包作為家庭常備藥，以防不時(shí)之需；中青年人群里面的熬夜上火一族也不在少數，所以口炎清等藥物也進(jìn)入了暢銷(xiāo)季節，我們?yōu)榇藗渥懔素?；這個(gè)季節濕疹、皮炎多發(fā)，店里多款外用藥膏賣(mài)斷了貨，比如丹皮酚軟膏等，木瓜膏、青草膏等也都銷(xiāo)售情況良好?！睆V州某連鎖藥房一位負責人告訴記者。

　　據悉，此前一段時(shí)間，實(shí)體藥店業(yè)績(jì)受到一定沖擊，好在有藥店反映，近期常用藥、保健品的熱銷(xiāo)對業(yè)績(jì)進(jìn)行了一部分彌補。

　　居家應防“空調病”

　　“桑拿天”如何防??？在林景琳主任看來(lái)，居家應防“空調病”，外出則要防中暑。夏季感冒和冬春季節感冒在發(fā)病原因及癥狀等方面都不完全相同，夏季感冒大多是貪涼所致。中醫認為，暑熱難熬，貪涼取冷，“非其時(shí)而有其氣”，使得炎夏之際反而感受了風(fēng)寒邪氣，導致了不少風(fēng)寒表證，這種也可以被稱(chēng)為“空調傷寒”。再加上不少人在夏季依然過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，營(yíng)養不均衡，體內有熱，復罹風(fēng)寒，導致外寒怫郁而熱不得去。除上述惡寒、發(fā)熱、身痛、無(wú)汗等癥狀外，又見(jiàn)面赤、煩躁、氣粗等，屬外寒內熱證。

　　專(zhuān)家認為，預防夏季感冒，要注意避免貪涼。劇烈運動(dòng)后不要吃過(guò)多的冷飲、不能洗冷水澡，另外，空調溫度不宜過(guò)低，晚上睡覺(jué)時(shí)不要直接吹風(fēng)扇及空調風(fēng)，時(shí)間更不宜太長(cháng)。

　　外出要防中暑

　　學(xué)生、白領(lǐng)乃至戶(hù)外作業(yè)者應注意什么？專(zhuān)家建議，首先盡量減少高溫時(shí)段外出和大運動(dòng)量活動(dòng)，防止人體水分隨汗液大量流失；在“桑拿天”下面高溫作業(yè)的工人，如不及時(shí)補充水分和鹽分可導致水鹽代謝障礙，極易中暑，所以建議務(wù)必保證工作2~3小時(shí)后換人休息，同時(shí)還要加強個(gè)人防護。

　　此外，由于“桑拿天”高溫高濕，很容易使老人的基礎代謝增加，機體負擔過(guò)重，水鹽丟失，體內電解質(zhì)紊亂，從而引起自身基礎病變的加重，導致疾病復發(fā)，建議老人白天不要長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，午睡可以有效增強身體抵抗力；由于兒童的免疫功能發(fā)育還不完善，體溫中樞的調節能力要比成人差，對“桑拿天”的濕熱通常很難適應，所以要盡量減少高溫時(shí)段的戶(hù)外體育活動(dòng)。

　　食療：適量補充維生素

　　從食療角度來(lái)說(shuō)，怎樣才能健康地度過(guò)酷暑呢？林景琳主任建議，解暑熱可多吃西瓜?！峨S息居飲食譜》中記載：西瓜可以清肺胃，解暑熱，除煩止渴，醒酒涼營(yíng)，療喉痹口瘡。

　　據了解，大家還可以常備營(yíng)養豐富的粥湯和解暑飲料，比如綠豆湯、綠茶、花果茶、酸梅湯等。飲用湯水時(shí)要注意少量多次，因為暴飲可能造成突然的大量排汗，還會(huì )導致食欲減退。

　　夏季人體通常會(huì )通過(guò)汗液損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素或容易感覺(jué)身體倦怠、抵抗力下降，此時(shí)可以適量補充更多含維生素的食物和保健品。