新華社北京5月30日電　題：二手煙來(lái)得猝不及防，你我如何拒絕？

新華社記者田曉航、顧天成、李恒

地鐵口的人行道，居民樓的樓梯間，高鐵站臺……在這些公共場(chǎng)所，你是否曾猝不及防吸入一縷二手煙？

在5月31日世界無(wú)煙日即將到來(lái)之際，醫學(xué)專(zhuān)家提醒，二手煙比想象中危害更大。他們呼吁，通過(guò)控煙立法、科普宣傳、公眾增強防范意識多管齊下，你我共同拒絕“這支煙”。

至少含有69種致癌物，二手煙危害巨大

煙草危害已成為最嚴重的公共衛生問(wèn)題之一。數據顯示，我國吸煙人數超過(guò)3億，每年100多萬(wàn)人因煙草失去生命。

中日友好醫院控制吸煙與呼吸疾病防控部主任肖丹說(shuō)，吸煙可導致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等多種肺部疾病，還與哮喘、間質(zhì)性肺疾病、呼吸道感染、肺結核、靜脈血栓栓塞癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險增高相關(guān)，“但很多人還不知道，二手煙對健康同樣危害巨大?！?/p>

根據北京市控制吸煙協(xié)會(huì )、北京市疾病預防控制中心、國家呼吸醫學(xué)中心（中日友好醫院）聯(lián)合發(fā)布的《“拒絕煙霾 行動(dòng)起來(lái)”核心信息及釋義》，二手煙的成分以揮發(fā)性氣體和超細顆粒物為主，包括至少250種有毒有害成分，其中至少含有69種致癌物。

肖丹介紹，有充分證據說(shuō)明二手煙暴露可以導致肺癌、冠心病，并與乳腺癌、鼻竇癌、結直腸癌、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中等多種疾病的發(fā)生有關(guān)；兒童如果暴露于二手煙，可發(fā)生肺功能下降、支氣管哮喘。

“談及二手煙的危害，除了兒童，還應重點(diǎn)關(guān)注孕婦、更年期女性、慢病患者等幾類(lèi)人?！北本┙】到逃齾f(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)劉秀榮說(shuō)，孕婦處于特殊生理階段，二手煙會(huì )對胎兒造成不良影響；更年期女性雌激素水平下降，更易受到二手煙傷害；對于心血管疾病等慢病患者，吸入二手煙會(huì )增加急性發(fā)作的幾率。

“遠離+勸阻”，全方位拒絕二手煙

種種證據表明，要想保護肺部健康，就應該避免二手煙暴露。

“二手煙暴露不存在所謂對健康無(wú)害的‘安全’水平，任何形式的暴露都需要避免?！毙さふf(shuō)，在廚房、陽(yáng)臺、有換氣扇等場(chǎng)所吸煙同樣會(huì )對室內環(huán)境造成煙霾污染，室內全面禁煙才能保護公眾免受二手煙危害；在室外人們則應盡量遠離吸煙環(huán)境，選擇無(wú)煙餐廳、無(wú)煙商場(chǎng)等禁煙公共場(chǎng)所，以減少二手煙暴露可能性。

如果不得已暴露于二手煙，可以利用中醫藥方法降低其對健康的負面影響。中國中醫科學(xué)院西苑醫院肺病科主任醫師崔云說(shuō)，通過(guò)飲食調養、代茶飲、中藥、中醫外治法等綜合調理，可在一定程度上減輕二手煙對氣血津液的損傷，但根本仍在于遠離煙霧環(huán)境，結合健康生活方式以固護正氣。

拒絕二手煙的另一個(gè)治本之策，則是針對認識誤區加大科普宣教力度，對吸煙者進(jìn)行有效的積極勸阻。

對于“有人一輩子吸煙卻長(cháng)壽，因此吸煙未必影響健康”的錯誤觀(guān)點(diǎn)，中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院主任醫師楚建民這樣解釋?zhuān)骸拔鼰熣唛L(cháng)壽”是“幸存者偏差”，研究表明，每天僅吸一支煙，也會(huì )使男性和女性患冠心病的風(fēng)險分別增加74%和119%。

“勸阻時(shí)不僅要解釋吸煙的危害，還要告知其戒煙的好處，例如，戒煙8小時(shí)后味覺(jué)就會(huì )改善，一年后患冠心病的風(fēng)險會(huì )降低50%、肺癌的發(fā)生率是繼續吸煙者的30%至50%，15年后冠心病的發(fā)病風(fēng)險與正常不吸煙者相似?！眲⑿銟s認為，從多個(gè)角度宣教，勸阻會(huì )更有效。

二手煙暴露率下降，多措并舉控“游煙”

中國疾控中心最新發(fā)布的2024年中國成人煙草調查結果顯示，總體上我國的二手煙暴露情況有所改善，與2022年相比，二手煙暴露率下降了5.9個(gè)百分點(diǎn)。

拒絕二手煙，各方力量在行動(dòng)。

記者從中國控煙與健康協(xié)會(huì )了解到，由該協(xié)會(huì )發(fā)起的“無(wú)煙的家，更多的愛(ài)”項目自2024年5月啟動(dòng)以來(lái)已覆蓋全國31個(gè)省份，吸引112萬(wàn)個(gè)家庭簽署了無(wú)煙承諾書(shū)，其中，“小手拉大手”活動(dòng)推動(dòng)76%的參與家庭實(shí)現家長(cháng)戒煙或不在家吸煙；協(xié)會(huì )發(fā)起的無(wú)煙單位倡議吸引超千家單位響應，“不吸煙、不敬煙、不送煙、勸阻二手煙”的健康理念通過(guò)“千屏聯(lián)動(dòng)”矩陣廣泛傳播。

多數省份出臺了省級控煙相關(guān)法規；一些行業(yè)和公益組織以拍攝宣傳片等形式廣泛宣傳控煙理念；中日友好醫院等醫療機構面向吸煙者開(kāi)展幫助戒煙活動(dòng)……在政府部門(mén)和社會(huì )各界共同努力下，無(wú)煙環(huán)境覆蓋范圍不斷擴大。

當前，二手煙防控仍面臨“游煙”等挑戰。中國控煙與健康協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)支修益建議：將地鐵出入口、公交站等戶(hù)外人員密集區域納入控煙法規覆蓋范圍，并加強宣傳，增強公眾控煙和防范意識；在二手煙多發(fā)的公共場(chǎng)所，相關(guān)主管單位設立禁煙標志，并組織控煙人員對吸煙行為進(jìn)行及時(shí)勸阻。